5月19日(火)は、病院へ行って採血をしたものだから、かなり食事が乱れました。

11時00分過ぎ

フィレオフィッシュバーガー（タルタルソース抜き）

ポテト

カフェラテ

なぜタルタルソース抜きかというと、玉ねぎを食べられないからです。

15時00分ごろ

長芋のお好み焼きみたいなもの。

主に、長芋、小麦粉、たまご。たれ、醤油。

病院の帰りにスーパーに寄ったら長芋売り場で、長芋で作ろう！（ふわふわ）みたいなのを見つけました。確かにふわふわにできましたが、わたしにはたれが甘すぎたので、途中で醤油にしました。

19時00分ごろ

サンドウィッチ。

パン、ハム、チーズ。きゅうりをはさもうと思って洗ったら、ちょっと様子が違うので、炒めて後で食べることにしました。

21時00分ごろ

ごはん、じゃこピーマン塩昆布、きゅうりと豚肉炒め（醤油、南蛮味噌）、フリーズドライのスープ

23時00分

クリスプブレッド、クリームチーズ、はちみつ

ヨーグルト、甜菜オリゴ

夜ちょっと用事があったので…で、寝る時間もこんな……。（午前3時）

明日は元に戻さないと！

ピーマンはあまり好きではないのだけど、じゃこピーマンは好き。

本日、5月18日(月)食べた物。

12時00分過ぎ

サンドウィッチ（パン、ハム、チーズ、きゅうり）

昨日の夜、スーパーへ行ったら、外国産のおいしそうなチーズがありました。ショートニングなどを使っていないパンも買って、チーズを楽しんだはずだったのですが、ハムの周りの胡椒が強くてよくわかりませんでした。まだあるから、明日以降、また食べます。

14時00分ごろ

たこ焼き

12時過ぎにパンを食べたのにまた小麦粉。（「すごく困っている」というほどでもないのですが、ちょっとお腹の調子が良くないことに気づき、小麦粉があやしいので出来るだけ避けています。）

18時00分ごろ

ごはん、もやし（冷やしうどんのたれ）、きゅうり、パプリカ、牛肉

生理前の肉食期です。お肉の何の栄養素を体が求めているのか知りたいです……。

今から、賞味期限まであと2時間を切ってしまったヨーグルトをちょっと食べようと思います。

自粛による（更なる）激太りが少し緩和されたので、気を取り直して、食べた物でも記録してみようと思います。

ごはんやおやつ、飲み物を入力するとカロリーを計算してくれるアプリを使っていたのですが、登録されていない物を食べてしまった時にがっかりするのでやめたんです。

さて、本日（2020年5月16日）の食べ物です。

7時30分ごろ

アボガド1個。

半分にして、それぞれ別の醤油で食べました。

10時00分すぎ

冷凍ごはん、納豆、きゅうり、南蛮味噌、醤油

納豆は大粒でタレがついていない物が好きです。

12時30分ごろ

チョコレート（90%）。

99%を食べようかと思ったのですが、90%があと２かけらだったので食べ切りました。

17時00分すぎ

シグダル　クリスプブレッドとクリームチーズ。

これを食べる時はなぜかいつもペーパータオルを敷いて、食べ終わったら、そのペーパータオルで口を拭きます。

19時00分すぎ

きゅうりとささみ。ひまわり油、醤油、萬用胡椒鹽。

トマトとたまご。ひまわり油、鶏がらスープの素、塩。

このふたつと白米にしようと思っていたのですが、生理前のお肉食べたい期に入ってしまい、急遽、豚肉とソーセージを焼きました。ソーセージはオリーブとバジルが入っているものでした。

ほほほ、なんか、書くのちょっと大変。

一日坊主になりそうです。