5月27日(水)

12時00分ごろ

ごはん、じゃこピーマン（ごま油）

19時15分

ごはん、ピーマンと豚肉炒め（ごま油、醤油）、スープ（白菜、たまご、鶏がらスープの素、胡椒、ごま油）

今日は小魚とアーモンド、ハイカカオ チョコレート、チーズを２回ずつぐらい食べました。ひさしぶりに99%のチョコレートを食べたら、とてもたっぷりとゆったりとした気分になりました。

ちょっと体重が増えたのは数日前のパンかな？

家族が買ってきて、買ってきた人が食べないから、サンドウィッチにしてしまったんです。ほんと気をつけよう。（パンを食べると地味にお腹の調子が悪くなる）

この時間に食べたもの日記を書いていたら、お腹が空いてきました。明日は何を食べようか。じゃこピーマン以外にも卵ならあったなあ。昨日のうちに買い物しておけばよかったけど、忙しかったから仕方ないな。

寝よう！